Diesen Druck brauch ich nicht

….oder „everybody´s darling ist bald evereybody´s Depp“

 

Viele von uns leiden unter dem Wunsch, es allen recht machen zu wollen – und unter der Erkenntnis, dies scheinbar nicht zu können. Denn nicht selten beschleicht einen der Verdacht „Egal, wie man es macht – man macht es falsch“. Ob es die eigene Lebensführung ist oder große und kleine Entscheidungen: ständig vermittelt uns die Umgebung, dass es anders irgendwie besser, vorbildlicher oder sogar moralischer wäre.

Diese, manchmal nur subtil vermittelte Kritik ist ausgesprochen aufreibend und lässt uns nicht nur ratlos zurück. Sie versetzt uns manchmal in so eine Unsicherheit, dass wir beginnen, die Schuld nicht nur zuerst, sondern sogar ganz allein bei uns selbst zu suchen. Doch den Stress, den es mit sich bringt, wenn man Familie und Beruf miteinander vereinbaren muss und möchte, man eine Fernbeziehung führt oder man sich beruflich neu orientiert, sucht sich niemand freiwillig aus. Manche von uns sind im Prozess der Entscheidung dafür oder dagegen lediglich eher bereit ihn auf sich zu nehmen als andere. Das macht ihn jedoch nicht weniger schmerzhaft.

Dennoch reagieren viele Menschen auf solch scheinbar „freiwilligen“ Stress mit Relativierungen („Anderen geht es doch noch viel schlechter!“) oder Ratschlägen, die mehr Vorwurf als Hilfe sind. Je mehr man davon hört, desto kleiner wird außerdem der Radius des „richtigen“ Verhaltens.

Gegen solche notorischen Stänkerer helfen dir drei Gedanken, die dich wie ein innerer Schutzschild gegen sie wappnen können:

1. Nur, weil es jemand behauptet, ist es noch lange nicht richtig: Mütter sollten nicht arbeiten gehen und Männer immer die Rechnung bezahlen? Ansichten, die du gar nicht teilen möchtest, kannst du getrost zum einen Ohr hinein und zum anderen heraus eskortieren, bevor sie dich emotional betreffen können.

2. Es ist dein gutes Recht, dass es dir gut oder schlecht geht. Wer andere über deren persönliche Entscheidungen verunsichern möchte oder ein schlechtes Gewissen schürt, wenn man von eigenem Leid berichtet, offenbart in erster Linie seine eigene Unausgeglichenheit. Beste Lösung ist ein Themenwechsel zum Wetter, um sich selbst weiteren Ärger zu ersparen.

3. Deine Meinung ist genauso wertvoll. Wenn andere im Brustton der Überzeugung erklären, wie man sein Leben zu führen hat, kann das eine innere Stimme, die selbstkritisch ist und vorsichtig abwägt, leicht übertönen. Wir können uns daher ruhig daran erinnern, dass die eigene Meinung aus triftigen Gründen besteht und daher nicht so leicht abgelegt werden sollte.

Du siehst, es gibt mehrere Gründe, aus denen wir Druck, den andere auf uns ausüben wollen, oft ganz einfach nicht annehmen sollten. Auch wenn es schwer fällt, da es einem eigenen Bedürfnis nach Harmonie und Kooperation widerspricht, trägt es manchmal mehr zu unserem persönlichem Wohlbefinden bei, fremde Meinungen an uns abperlen zu lassen als sie uns direkt zu Herzen zu nehmen.

Quelle: sinnich