Selbstgemacht…

….schmeckt es doch am besten…

Gestern war ich zur Untätigkeit verdammt, weil ich den Handwerkern nicht in die Füße laufen wollte.

So habe ich während der Rohrreinigungsprozedur schnell die Vorbereitungen für mein selbstgemachtes Granola gemacht, das dann in den Backofen wanderte.

Dazu braucht es:

einen auf 180-190 Grad vorgeheizten Backofen

300g Haferflocken,  oder Weizenflocken, Roggenflocken

75g gehobelte Mandeln, oder Cashew-Kerne, oder Walnüsse oder oder oder

nicht zu wenig Zimt, und nach Geschmack Vanille, Thymian, Rosmarin….

wenn man mag kann man noch Kokoschips dazu geben

100g Kokosöl, evt. zusätzlich 1-2EL Sonnenblumenöl

125g Honig

Das ganze mischt man gut durch, damit alle Zutaten ummantelt sind und dann verteilt man die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und ab in den Ofen für ca. 20 min, evt. einmal wenden.

Nicht zu dunkel werden lassen, sonst wird es bitter.

Vor dem Abfüllen kann man noch Rosinen, Goji-Beeren, Cranberries und und und zufügen.

Auskühlen lassen und ab in ein Schraub- oder Bügelglas.

Haltbarkeit???? Eher kurz, weil es einfach lecker schmeckt.

Als Topping aufs Müsli oder auf Quark, zum Bestreuen von Butterbrot oder Erdnussbutterbrot….der Phantasie sind da keine Grenzen gesetzt.

gran.

2 Kommentare (+deinen hinzufügen?)

  1. Arno von Rosen
    Mrz 09, 2018 @ 13:26:45

    Das ist toll und wird ausprobiert, danke 🙂

    Gefällt 1 Person

    Antworten

    • Ilanah
      Mrz 10, 2018 @ 10:57:08

      Es schmeckt wirklich gut. Und man kann abwandeln nach Lust und Laune.
      diesmal waren bei mir Walnüsse drin, sonst nehme ich Kürbiskerne oder Sonnenblumenkerne.
      Ich mag es gerne auf meinem morgendlichen Porridge.

      Gefällt 1 Person

      Antworten

Was sagst du dazu?

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

Low carb Rezepte - schlankmitverstand

gesund abnehmen mit dem low carb Lifestyle

fruchtigherb

Tagebuch

THE MUSIC & CAMPING COMPANY

...a sound farming project...

Meine Erlebnisse im Altenheim

Multiple-Sklerose-Betroffene als Bewohnerin im Altenheim

Denkzeiten

Lebensphilosophien

widerstandistzweckmaessig

was ich alles nicht mehr hinnehmen will

sau-saugut blogt...

Die mobile Gastronomie: sau-saugut mit Sau vom Spieß

Rudel-Leben

Leben mit seltener Erkrankung-ohne Diagnose

Womanessence

Einfach göttliche Frauenretreats

reisswolfblog

"Bücher bieten keine wirkliche Rettung, aber sie können den Geist davon abhalten, sich wund zu kratzen." - David Mitchell

Rosen kocht!

Leckeres mit Arno von Rosen

Arno von Rosen

Buch Autor

Einmal Suzhou und zurück

Unser Abenteuer in China

Mein Leben mit den Samtpfoten

Katzen sind die besseren Menschen, es ist schön aus den Erlebnissen mit unseren kleinen Samtpfoten zu plaudern und sich über ihr Verhalten zu freuen und zu wundern

1000 Interessen

Reisen, Magie, Schmuck (Fimo, Gießharz), Deko DIY und vieles mehr.

Katzenblog Katzenflüstern

Naturheilpraxis für Tiere und Katzenverhaltensberatung mit Herz

Red Skies over Paradise

»Was im Leben zählt, ist nicht, dass wir gelebt haben. Sondern, wie wir das Leben von anderen verändert haben. | Nelson Mandela«

Thomas hier...

Gedanken, Gedichte, Fotos, Musik

Saluton

Lifestyle Blog

waldwolfblog

Lebenserinnerungen

NachDenkSeiten - Die kritische Website

NachDenkSeiten - Die kritische Website

Gutes Karma to go ®

Ansichten, Einsichten und Aufreger

Bestatterweblog Peter Wilhelm

Bestatterweblog - Peter Wilhelm Buchautor

Lasst uns lästern

Das Leben ist ernst genug.

Freidenkerins Weblog

Gedanken, Geschichten, Anekdoten, Bilder und mehr...

der Pastor

von Friedhelm Meiners

renatehechenberger.com

Ist es schlimm anders zu sein?' 'Es ist schlimm, sich zu zwingen, wie die anderen zu sein. Es ist schlimm, wie die anderen sein zu wollen, weil das bedeutet, der Natur Gewalt anzutun, den Gesetzen Gottes zuwiderzuhandeln, der in allen Wäldern der Welt kein Blatt geschaffen hat, das dem anderen gleicht. Paulo Coelho

Leder und mehr ....

... ich zeige hier immer mal Dinge die ich selbst angefertigt habe, mit denen ich handel oder die mir einfach gefallen. Bei Interesse oder Fragen zu den Sachen, sprecht mich einfach an. Meine Beiträge dienen zur Vorstellung meiner privaten Sachen, bzw. sind Werbung für meine Arbeiten/Produkte https://oldwestleather.hpage.de

I am what I am

Ich bin nicht perfekt, aber sehr gut gelungen. ;)

Mein bewegtes Leben

Alles wird gut

Harald's Blog

Willkommen bei mir

%d Bloggern gefällt das: